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iatricwwe2395 發表於 2013-2-15 04:40

起床後先刷牙再喝水

口腔醫生認為，早晨起來後最好先刷牙再喝水。因為夜晚睡覺時，牙齒上容易殘存一些食物殘渣或污垢，當它們與唾液的鈣鹽結合、沉積，就容易形成菌班及牙石。如果直接喝水，會把這些細菌和汙物帶入人體。
　　釋疑：有些人可能會說，如果先刷牙，就會把唾液裏的消化?刷走，豈不可惜？其實，唾液裏的消化?只有在吃東西的時候，才有分解消化食物的作用，不吃東西時，它處於“休息”狀態。而人們在睡覺時，產生的消化?也很少，它的消化作用微乎其微，即使在刷牙時被刷去也不會影響對食物的消化。

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