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寶寶冬季常見疾病及護理方法3

冬季育兒秘訣:

  ? 隨時加穿或脫掉衣服:即使是冬季,寶寶也要儘量穿得薄一點。寶寶新陳代謝旺盛,並且常常活動出汗。大人不考慮這一點,憑感覺讓他穿厚重的衣服,一旦流汗受涼,便很容易引起感冒。

  從脖子到背部摸起來濕淋淋時,就是衣服穿太多了。

  從外面玩回來時或外出進入暖氣強的地方時,要隨時脫掉衣服。

  ? 冷也要到外面去玩:因為天氣冷就一直呆在家裏,並不會養育出健康的寶寶。即使天氣冷,也要帶他出去活動身體,吸一吸外面的空氣。一旦活動身體就有食欲,晚上也容易一覺到天亮。

  此外,由於皮膚和呼吸道的黏膜接觸外面的冷空氣,自律神經也受到訓練,身體較能適應寒冷。

  ? 做日光浴加強抵抗力:日光浴中的紫外線,會促進骨骼的發育,同時使血液迴圈順暢而提高新陳代謝作用。當然,也有使皮膚健康的效果。不過,冬季很難在戶外做日光浴,因此最好能在室內透過玻璃或陽臺上曬曬太陽。在享受日光浴時,不必穿太多衣服,媽媽可以在一旁替他搓搓身體。

  ? 飲食要均衡:營養好的寶寶,身體的抵抗力也強,不容易患感冒。因此,每天的飲食很重要。媽媽要喂他各種食物,使營養均衡。

  溫馨提示:冬季寶寶的日常飲食要以清淡、易消化為主,推薦三款食譜:



  百合枸杞豬肉粥

  症狀:寶寶一般偏瘦,睡覺多汗,容易心煩,易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。

  材料:百合20克~30克、枸杞10克、豬肉碎和米適量。

  做法:先將米煮成粥,然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。



  山藥豬肉粥

  症狀:寶寶一般偏胖、虛胖,有薄薄的舌苔、舌不紅,這類寶寶因為體質虛弱,也容易感冒。

  材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

  做法:先將大米煮成粥,將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。對於已經感冒的寶寶來說,需要通過清淡、有營養的飲食來調理。


    總之,既然冬季是寶寶常見疾病的高發季節,媽媽們更要做好預防,儘量讓寶寶避免生病。如果寶寶生病了,也要做到科學護理,保證寶寶得到及時的“治療”。
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