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法國女人瘦身秘訣

法國女人無疑是最令人嫉妒的一群女人:她們的身材是那麼窈窕有致卻沒見過她們對美食說不。其實,法國女人的苗條體型與她們的生活習慣密不可分。讓我們全面地掌握法國女人的瘦身秘訣——

  秘訣1:盡情享受每一餐。

  她們從來沒有那種“趕快吃完飯好去看電視”的心態,而認為你應該享受你的食物,給你的身體一些時間去消化它們。

  秘訣2:吃得很少。

  她們很容易控制食量是因為她們所有的食物都是小份的。她們吃得不太多還有一個原因是食物都非常富於營養。

  秘訣3:釋放對美食的渴望。

  在片語連線的測試中,法國女性將“巧克力”和“慶典”這兩個詞連在一起,而美國女性則將前者和“犯罪”連起來。

  秘訣4:午飯是最重要的一餐。

  在巴黎的自助餐廳裏,每個人都慢慢地享用著五道菜的午餐,最後再來一杯濃咖啡。吃飯時間越長,心情越愉快。

  秘訣5:從不吃零食。

  法國女性非常熱忱地對待正餐,她們吃得很滿足,因此不需要零食。但是中國人習慣在吃飯的時候抑制自己,所以總是忍不住要吃得更多。

  秘訣6:熱愛戶外鍛煉。

  在晚餐開胃酒和正餐之間的時光裏,法國女性喜歡散步去看夕陽。在鍛煉身體的同時,還能增添無數的樂趣和閑情。
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