註冊
登錄
論壇
搜索
幫助
導航
TW番茄健康社區
»
減肥一族
» 推腹法減肥法
返回列表
回復
發帖
發新話題
發佈投票
發佈懸賞
發佈辯論
發佈活動
發佈視頻
發佈商品
發短消息
加為好友
rogerjane0717
當前離線
UID
233
帖子
165
精華
0
積分
5
閱讀權限
10
在線時間
0 小時
註冊時間
1970-1-1
最後登錄
2011-3-26
新手上路
1
#
打印
字體大小:
t
T
rogerjane0717
發表於 2010-9-10 20:30
|
只看該作者
推腹法減肥法
每天早上起床前躺在床上,先用雙手握拳(用掌跟也可以),從心窩下腹部正中的任脈開始往下推,然後是沿著胃經、脾經、膽經等等經絡區域,依次推,在推的過程中力度要適中,並同時感覺腹部有無異樣,如此循環往復推上10-20個輪迴,期間可能會感覺到腹部表皮某個區域疼痛,或酸,或麻,或有水聲,這些表淺的問題很快就暴露出來,並隨著推漸漸的發散,移動,前進,最後消失。
收藏
分享
評分
回復
引用
訂閱
TOP
返回列表